Jardin thérapeutique, qu'est-ce que c'est ? Quels bienfaits ?

Mis à jour le par Equipe Rédaction

Marcher dans la forêt pour réfléchir lorsque l’on est contrarié. Arroser ses plantes pour faire disparaître cette désagréable sensation de stress. Ou encore prendre le soleil et faire le plein d’énergie. Instinctivement, nous avons tendance à nous tourner vers l’extérieur pour aller mieux. Cette qualité curative de la nature, c’est le point de départ du jardin thérapeutique. Un outil de plus en plus utilisé dans la prise en charge de certaines maladies. Encore trop peu pour certains… Mais de quoi s’agit-il exactement ?

Jardin thérapeutique, qu'est-ce que c'est ? Quels bienfaits ?
Sommaire :

Jardin thérapeutique, qu’est-ce que c’est ?

Si tous les jardins peuvent amener des effets bénéfiques en termes de bien-être ou de plaisir, tous ne sont pas des jardins thérapeutiques. Contrairement à ce qu’on pourrait imaginer de prime abord : il ne suffit pas d’être un espace adapté aux personnes atteintes de handicaps ou bien d’accueillir des plantes médicinales pour revendiquer ce titre. Bien plus qu’un simple espace de verdure, le jardin thérapeutique est en fait un outil et support utilisé par des professionnels. 🌿  Son  but : améliorer, maintenir ou prévenir la dégradation de la santé (au sens large) des usagers du jardin.  

Alors concrètement, quelles sont les utilisations de ces espaces ? L’hortithérapie pour lutter contre Alzheimer. Au CHU de Nancy, l’hortithérapie (ou jardinage à des fins thérapeutiques) est proposée aux malades atteints d’Alzheimer. Pendant plus d’une heure, des patients encadrés par des thérapeutes évoluent dans le jardin de l’établissement. Durant ces séances, ils sont invités à faire travailler leur mémoire en devinant la saison par observation des plantes, ou en se remémorant les gestes de jardinage. 

L’activité manuelle facilite également le dialogue entre soignant et patient. 

En Suède, un jardin pour aider les travailleurs stressés

Lancé en 2006, le programme Green Rehab a déjà accueilli plus de 750 personnes atteintes de maladies liées au stress. Pendant 12 à 28 semaines, les participants partagent leurs journées entre activités de soins classiques ; comme des échanges de groupe ou des cours de gestion du stress. Mais également des marches dans la nature, des travaux manuels et du jardinage. Avec 90% de réussite, ce projet, financé par la sécurité sociale suédoise, promeut l’efficacité du contact avec la nature dans le traitement de ces maladies.

Le contact avec la nature fait du bien à bien des niveaux... Mais au fait, pourquoi la nature nous fait tant de bien ? La science vous répond !

Jardin thérapeutique : des bienfaits pour les patients et les soignants

Commençant à se développer en France depuis plus de 10 ans, les jardins thérapeutiques ont aujourd’hui démontré leurs bienfaits dans la prise en charge de maladies très variées. Autisme, dépression, psychose, troubles alimentaires… Lorsque le projet de soin intègre l’utilisation d’un jardin, les patients se porteraient mieux. Avoir accès à cet extérieur quand ils le souhaitent leur permet de reconquérir leur autonomie souvent mise à mal par les horaires et le rythme de l’hôpital. Y profiter du soleil améliore la qualité de leur sommeil. Et les couleurs et odeurs variées tranchent avec la monotonie du centre de soin.

👉 Mieux encore, les soignés ne seraient pas les seuls à profiter des avantages de ces jardins. Les soignants aussi verraient leur niveau de stress diminuer grâce à ces espaces de verdure. 

La France à la traîne dans l’utilisation de ces espaces

Alors qu’à l’étranger, les premiers travaux et expérimentations sur l’impact positif du jardinage dans la guérison mentale datent de 1845, en France « l’utilisation des jardins à visée thérapeutique et de l’hortithérapie émerge timidement » selon la fondation Médéric Alzheimer et l’association Jardins & Santé

Cette dernière, créée en 2004, reconnaît néanmoins un essor récent de ces espaces sur les dernières années. Mais la mise en place de ces jardins thérapeutiques étant encore une pratique trop artisanale ; l’organisation souhaite une réelle professionnalisation et institutionnalisation du secteur. Si elle atteint son objectif, cela devrait permettre à un maximum d’établissements de disposer d’un nouvel outil efficace dans la prise en charge des malades.

À retenir :

Le jardin thérapeutique s’impose peu à peu comme un nouvel outil de soin efficace dans la prise en charge de certaines maladies. Peut-on imaginer voir fleurir ces espaces de contact avec la nature dans toutes les institutions de santé ? L’avenir nous le dira.

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Sources : jardin-therapeuthique - Psychologie.com - cerveauetpsycho

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La playlist nature qui fait du bien

Nature - Peinture

Amareo

  1. Côte maritimeZen Ambiance D'eau Calme
    3:28
  2. Se délasserZen Ambiance D'eau Calme
    3:29
  3. Orage: Pluie Sur Le ToitSons De Pluie HD
    3:10
  4. Orage: Pluie ForteSons De Pluie HD
    2:55
  5. Ronronnement relaxantOasis de sommeil
    3:27
  6. La tempête tropicale à l'horizonSomnolent Jean
    1:42
  7. Pluie dans la Forêt, Pt. 01Sons de la Nature Projet France de TraxLab
    1:23
  8. Chant de cigales, Vol. 1Bruitages
    3:02
  9. Sons des rivières: Vent, ruisseauBruits naturels
    4:17
  10. Relax NaturelleChant d'Oiseaux
    2:39
  11. Bruits de feu crépitantZone de la Musique Relaxante
    3:29

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Plage de Mesquer - Regarder le soleil se coucher dans la mer... une de mes madeleines.  Chaque jour le spectacle est différent. Ce jour-là, il y a des nuages, les rayons les transpercent. Le reflet du soleil dans l'eau donne à la mer un ton unique, changeant à chaque minute. Il reste quelques traces du passage des enfants, que la mer douce mais sure efface une à une. Ecouter la mer, voir son étendue sans fin ... j'y passerais des heures

📷 By Anne-Fleur Saraux. 

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