#Explorer : Besoin d’air, d’espace … Go ! 🥾

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On connaît l'euphorie d’un grand départ en voyage au-delà de nos frontières. L’excitation de l’inconnu. Avec Amaréo, vous découvrirez également comment partir à l’aventure explorer notre Terre à côté de chez nous. Chaque jour, nous avons à cœur de vous montrer les merveilles de mère Nature et de vous offrir ici un bol d’air frais en vous invitant à voyager autrement.

#Explorer :  Besoin d’air, d’espace … Go ! 🥾

Nous vous partageons également les bons tuyaux pour oser la micro-aventure en famille, faire du camping sauvage ou comment devenir un digital nomade dans un van. Explorer c’est sortir des sentiers battus sur les traces d’une nature préservée et sauvage. Se faire tout petit et observer en silence la magie de la nature qui s’agite autour de nous. 

Profitez de vos vacances pour opérer une digitale détox et recharger les batteries en vous reconnectant à la nature, la terre et à vos proches.  Un seul mot d’ordre : vivre l’instant présent !


“Solitude positive : une liberté à explorer, une quiétude à atteindre, faisant apparaître l'imprévu pour écouter le message de la vie à l’intérieur de notre propre existence pour vivre l’essentiel”. 

Mofaddel Abderrahim


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Nos articles

Randonner léger : nos astuces poids plume !

Le sac à dos du randonneur est à la fois son meilleur allié, et son pire ennemi. S’équiper pour ne pas manquer, oui, mais sans se surcharger, voilà tout l’art de bien préparer une randonnée. Et ça, ça se réfléchit en amont. Plus on part longtemps, plus on est tenté d’emporter d’affaires, et plus le poids risque de devenir un terrible fardeau… Car oui, un sac trop lourd peut littéralement gâcher votre aventure et la transformer en calvaire. Au croisement des chemins entre confort, respect de la sécurité et du budget, suivez nos astuces pour trouver le juste milieu et randonner léger !

GR 75, faites le tour de Paris à pied, vous allez adorer !

Vous pensez que les grandes randonnées ne sont pas accessibles aux citadins Parisiens ? Cet itinéraire va vous prouver le contraire. Enfilez vos chaussures de marche, on vous emmène faire le tour de Paris à pied, sur la trace du GR 75 🥾.

Respirez, vous êtes en pleine forêt de Rambouillet

Véritable poumon au cœur du département des Yvelines, la Forêt de Rambouillet s’étend sur près de 30 000 hectares et réunit pas moins de 29 communes. À moins d’une heure de Paris, elle a été classée : “Forêt de Protection” depuis 2009. Ainsi, tout en maintenant la biodiversité et l’équilibre des écosystèmes qu’elle héberge, elle offre aux riverains une sécurité face aux risques naturels ainsi qu’une incroyable qualité de vie. Occasionnels et locaux profitent, toute l’année, d’une large palette d’activités culturelles, sportives, de loisirs ou ressourçantes. À explorer !

Est-ce que je peux rouler en forêt ? Quels risques ?

4X4, quads ou motos tout-terrain… La forêt, ce sont aussi les sports verts 😅 ! Enfin, verts, verts, on s’entend… Ces loisirs motorisés au sein d’espaces naturels sont susceptibles d’engendrer d’importantes nuisances tant à la faune et à la flore qu’aux autres usagers. La forêt est un milieu fragile qu’il est très important de préserver. L’équilibre de cet écosystème vulnérable et précieux peut vite être mis à mal en cas de nuisance et d’intervention humaine. C’est pourquoi dans un souci de préservation de la nature dans son ensemble, rouler en forêt est une pratique réglementée et très encadrée.

La règle des 3 - 30 – 300 : avez-vous votre dose de nature ?

Connaissez-vous la règle des 3-30-300, LA formule magique pour préserver sa santé mentale grâce à la nature ?! Nous le savons, la vitamine G, comme green, est indispensables à notre bien-être, un postulat qui n’est plus à prouver. S’il est établi que le contact avec la nature fait du bien au corps et à l’esprit, des chercheurs de l’Institut pour la santé globale de Barcelone viennent enfin de découvrir la formule du bonheur 😃 ! On vous dit tout !

Power walking, la marche sportive pour se muscler !

Rien ne sert de courir, et ça tombe bien parce que vous n’en avez pas la moindre envie 😁 ! Bonne nouvelle : marcher aussi, c’est excellent pour la santé, et en particulier avec un rythme soutenu. C’est d’ailleurs une discipline à part entière, désignée par le terme de power walking, ou encore de marche rapide ou sportive. Mais si, vous savez ? Ces marcheurs qui ont toujours l’air HYPER pressés ! Eh bien figurez-vous qu’à partir d’une certaine vitesse, on parle même de marche athlétique et c’est une discipline olympique (si !). Quels sont les bienfaits de ce sport méconnu ? Question technique, comment s’y prendre ? On vous dit tout !

Le plus beau village de France : Esquelbec, à visiter de toute urgence

Élu village préféré des Français en juin 2023, Esquelbecq, une commune des Hauts de France, remet son titre en jeu face à 14 communes lors de l’émission de France 3 : Le village préféré des Français. Et ce n’est pas tout ! Avant de faire l’objet d’une émission, le titre de Plus beau village de France est d’abord un Label qui récompense aujourd’hui près de 176 communes pour leur patrimoine naturel, culturel. Comment sont repérés et évalués ces villages ? Et quel sera le plus beau village du paysage Français ? Affaire à suivre de près…

Le train jaune : les pyrénées catalanes comme vous ne les avez jamais vues

Fermeture des portes, attention au départ… 🚉 Prenez place à bord du Train Jaune et laissez-vous embarquer au cœur du Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes. En wagon ouvert l’été, ou fermé l’hiver, ce train à l’allure fière n’a pas besoin de rouler vite pour vous faire vivre une aventure de bout en bout : serpenter au cœur de la montagne à 30 km/h, admirer le panorama et avoir le vertige, voyager à travers le temps, faire une escale perchée en canton catalan, visiter des grottes, des gorges, des citadelles, randonner à VTT ou à pieds. Vous en avez assez ? Le réconfort vous attend aux termes du trajet. Sortez du train-train et suivez l’itinéraire d’un train pas comme les autres…

Légende des cartes IGN : on vous aide à comprendre !

Vous êtes fin prêt pour votre rando : chaussures, sac, bâtons de marche, trousse de secours et … carte IGN, pardi 🗺️ ! L’indispensable, l’incontournable, à ne jamais oublier à la maison. Car même si les chemins sont souvent balisés, on n’est jamais à l’abri d’une mauvaise surprise, en particulier si votre itinéraire vous fait passer d’un GR à un autre, ou si un imprévu ou un passage délicat vous impose de changer votre fusil d’épaule. Encore faut-il savoir la lire ! Si avec une carte en main, vous vous sentez comme une poule qui a trouvé un couteau, pas de panique : lire une carte IGN pour les nuls, c’est par ici 👇

Carnet de randonnée, la bonne idée pour de jolis souvenirs !

Si comme des milliers de Français vous attendez patiemment le week-end pour enfiler vos chaussures et vous lancer sur les sentiers, il y a de forte chance pour que vous ayez déjà accumulé des kilomètres d’aventure. Mais à force de tant marcher, n’avez-vous pas oublié certaines de vos expéditions ? Pour empêcher ces jolis souvenirs de disparaître, vous feriez bien de vous mettre au carnet de randonnée ! 📒✍️

Pourquoi l'air de la mer nous fatigue-t-il autant ?

La mer évoque en nous l’immensité, elle nous fait nous sentir connectés à quelque chose qui nous dépasse. On dit souvent que l’air marin a tous les bienfaits, et que respirer un bon bol d’air de la mer est revigorant, tonifiant et vient à bout de tous les maux. Avez-vous déjà ressenti cette irrésistible envie de dormir après une journée passée à écouter le bruit des vagues ? Découvrons ensemble pourquoi l'air marin semble avoir ce pouvoir soporifique 😴.

Planter un noyau de cerise, ça marche ? Comment le faire germer ?

Hum ! Les délicieuses cerises, ces sensuels et charnus fruits d’été 🍒 ! Leur teneur moyenne de 15% de glucides en fait le plus sucré et le plus énergétique des fruits rouges. Oui, la cerise est le fruit idéal pour avoir la pêche ! Juteuse, savoureuse, elle est riche en antioxydants, et notamment en anthocyanines et en cyanidine, aux vertus anti-inflammatoires. Ce n’est pas compliqué, la cerise, on l’adore ! Avez-vous déjà songé à planter un noyau de cerise pour voir pousser un nouveau petit arbre, et déguster ses fruits ? Comment faire germer un noyau ? Et si on faisait naître un cerisier ?

La pointe de Dinan, plaisir des yeux !

La pointe de Dinan, située sur la Presqu'île de Crozon en Bretagne, surplombe fièrement la mer, offrant à ses visiteurs privilégiés un panorama d’une rare beauté. Également appelée « château de Dinan », ne vous y trompez pas : vous n’y trouverez aucune architecture, si ce n’est celle que la nature a forgé dans cet amas rocheux chaotique. Une petite pointe de Bretagne pour un grand moment d’émerveillement !

IGN Rando, l'appli indispensable pour randonner sereinement !

Vous avez envie de partir explorer de nouveaux chemins, de tenter de nouveaux tracés et tout ça sans vous perdre ? Et si vous vous lanciez dans une randonnée guidée par le spécialiste français de la cartographie ! Lancée cette année, l’application IGN Rando a tout pour devenir le prochain indispensable de votre téléphone.

Quel est le GR le plus facile à faire ? Avis aux moins sportifs d'entre nous !

Si certains GR sont réputés pour leur difficulté, tout le monde n’est pas un athlète de haut niveau souhaitant collectionner le dénivelé, aller au bout de lui-même et se dépasser physiquement à chaque excursion. Il y a aussi les promeneurs du dimanche, les familles avec enfants, les personnes plus âgées, bref les autres : ceux qui ne cherchent pas la performance, mais souhaitent profiter tout simplement de la nature et des paysages, à leur rythme, sans nécessairement transpirer à flots 🌿. Comment trouver des itinéraires accessibles à ces modestes baroudeurs ? Les randonnées pour les nuls, est-ce que ça existe ? Si l’on devait n’en choisir qu’un, quel serait le GR le plus facile ?

Ces sites menacés par les excès du tourisme et le réchauffement climatique

Le réchauffement climatique et les excès du tourisme de masse menacent de nombreux sites, quand ce n’est pas les deux à la fois. Érosion, montée des eaux, phénomènes météorologiques extrêmes, dégradations, manque de civisme… Des monuments et zones naturelles à la valeur inestimable pourraient disparaître si rien n’est fait pour enrayer le phénomène. Quelles sont ces destinations de rêve pour qui le cauchemar a déjà commencé ? Où se trouvent les plus beaux sites en voie de disparition de la planète 🌍 ?

Un nouvel océan sur Terre : l'océan Austral

La planète bleue tient son nom du fait que plus de 70% de sa surface est recouverte par l’Océan mondial 🌍, ce qui en fait le plus grand habitat naturel au monde. C’est à se demander pourquoi on l’a appelée la Terre ! Jusqu’à récemment, les géographes divisaient l’Océan planétaire en 4 grandes régions : Pacifique, Atlantique, Indien et Arctique. Mais l’océan Austral, officiellement reconnu depuis le 8 juin 2021, vient changer la donne et poser un nom sur les eaux qui entourent l'Antarctique jusqu'au 60e parallèle sud, délimité par le courant circumpolaire antarctique (CCA).

Quel est le sport le plus dangereux ? Classement des casse-cous !

Pratiquer un sport est une nécessité pour la santé, afin d’éviter le surpoids, de lutter contre le stress, d’améliorer son sommeil, de renforcer son organisme, de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires… Bref, de vivre plus vieux ! Enfin, à condition de ne pas pratiquer l’un des sports les plus dangereux au monde 😅. Difficile de décerner en effet une palme en ce domaine, cela dépend de la définition que l’on donne à ce terme : certains sports extrêmes occasionnent plus de décès, d’autres plus de blessures, ou encore plus d’accidents… Voilà notre top 6 des activités les plus à risque, à ne pratiquer qu’avec prudence !

Le chevreuil, cette merveille de la nature

Le chevreuil, du latin capreolus, est un ruminant herbivore de la famille des Cervidés. C’est en fait le plus petit d’entre eux en Europe ! Cet animal qui peuple nos forêts subjugue par sa grâce et par sa beauté. Craintif et fuyant, il peut se laisser surprendre furtivement au détour d’un sentier, et croiser son chemin est toujours un privilège. Présentation d’un magnifique représentant de notre majestueuse et riche faune sauvage 👇

Le Loup en France, loup y es-tu ?

Le loup fascine, le loup dérange 🐺… En tout cas, une chose est sûre : le loup ne laisse personne indifférent. Il occupe une place très importante dans l’imaginaire des hommes depuis la nuit des temps. Du mythe de l’enfant sauvage élevé par des loups, à ces nombreux contes pour enfants dans lesquels il apparaît, la tradition narrative a fait de lui un animal emblématique, qui suscite bien souvent la peur, héritée des paysans dont le loup représentait jadis une importante menace pour leurs troupeaux 🐑. Ces histoires ont traversé le temps pour arriver jusqu’à nous. Alors, monstre sanguinaire, ou victime du plus efficace travail de sape de tous les temps ? Quoi qu’il en soit, que ça plaise ou non après avoir disparu de nos contrées, le loup y fait son grand retour depuis une trentaine d’années.

La playlist nature qui fait du bien

Nature - Peinture

Amareo

  1. Côte maritimeZen Ambiance D'eau Calme
    3:28
  2. Se délasserZen Ambiance D'eau Calme
    3:29
  3. Orage: Pluie Sur Le ToitSons De Pluie HD
    3:10
  4. Orage: Pluie ForteSons De Pluie HD
    2:55
  5. Ronronnement relaxantOasis de sommeil
    3:27
  6. La tempête tropicale à l'horizonSomnolent Jean
    1:42
  7. Pluie dans la Forêt, Pt. 01Sons de la Nature Projet France de TraxLab
    1:23
  8. Chant de cigales, Vol. 1Bruitages
    3:02
  9. Sons des rivières: Vent, ruisseauBruits naturels
    4:17
  10. Relax NaturelleChant d'Oiseaux
    2:39
  11. Bruits de feu crépitantZone de la Musique Relaxante
    3:29

Les pages qu'il faut suivre 

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