Le Tamier, une plante étonnante : bienfaits et mises en garde

Les vertus thérapeutiques du tamier

Cousin des ignames, le tamier est reconnaissable à ses tiges grimpantes un peu rougeâtres, ses feuilles vertes luisantes en forme de cœur pointu et ses petites fleurs jaune verdâtre réunies en grappes et garnies de baies toxiques l’été. Mais au-delà de ses faux airs de plante tropicale, le tamier : c’est bon pour la santé. Enfin, plus particulièrement ses racines, utilisées en médecine populaire depuis des siècles pour les propriétés suivantes :

• Anti-inflammatoire - C’est probablement l’usage le plus courant du tamier. Surnommé “herbe aux femmes battues”, le tamier est en effet recommandé pour traiter les ecchymoses et contusions. À l’instar de l’arnica, vous pouvez l’utiliser sous forme de crème ou de cataplasme sur des bleus et hématomes. Il permet de réduire les gonflements et inflammations cutanées et calme les douleurs localisées. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il est également recommandé pour apaiser les douleurs articulaires et les rhumatismes.
• Anti-rhumatismes - Vous souffrez de douleurs articulaires ou d’arthrite ? Le tamier pourra vous soulager. Grâce à ses propriétés circulatoires et anti-inflammatoires, il atténue les symptômes articulaires chroniques et permet de gagner en mobilité. Sous forme de pommade ou de cataplasme, il s’utilise en application locale.
• Meilleure circulation sanguine - Jambes lourdes ou varices ? Bonne nouvelle, le tamier améliore le retour veineux et favorise la circulation sanguine. Il atténue les gonflements et prévient l’apparition des œdèmes.
• Propriétés respiratoires - Dans certaines régions, le tamier est utilisé pour traiter les affections respiratoires comme la bronchite ou la toux. Ses racines sont parfois préparées en décoction afin de dégager les voies respiratoires et soulager les inflammations internes.
• Antidouleur naturel - En application externe sous forme de baume ou de teinture, le tamier agit localement pour apaiser les douleurs musculaires, les névralgies et même les maux de dos.

Aujourd’hui, le tamier se présente et s’utilise essentiellement en granules d’homéopathie dans le traitement de rhumatismes, de crises de la goutte ou de contusions. Pourtant, outre ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et circulatoires, le tamier s’utilise aussi en cuisine. 

Dans le sud-ouest de la France, on mange les jeunes pousses de tamier comme on mange des “asperges sauvages”. D’ailleurs, ce sont les seules parties de la plante qui ne sont pas toxiques. En effet, la plante est à manier avec précaution et ne présente pas que des bienfaits.

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Effets indésirables et règles de précautions

Malgré ses nombreuses vertus, la plante de tamier contient des composés toxiques qui peuvent être à l’origine d’effets secondaires, notamment lorsqu’elle est ingérée. 

Par exemple, du fait de ses propriétés circulatoires, le tamier peut interagir avec certains médicaments anticoagulants ou traitant de troubles cardiovasculaires. En cas de doute, demandez toujours l’avis de votre médecin. Par ailleurs, les baies et racines du tamier peuvent être toxiques et ne doivent surtout pas être consommées crues. 

Soyez particulièrement vigilants lors de vos promenades en forêts avec vos enfants car ses baies rouges attirent l'œil mais peuvent causer de graves intoxications. En cas de vomissements, spasmes abdominaux, diarrhées ou encore de troubles respiratoires n’attendez pas pour consulter. 

Souvent appliqué sur la peau pour traiter des contusions, il peut malheureusement provoquer des irritations chez les personnes à la peau sensible. Réalisez toujours un test préalable sur une petite zone de votre peau avant toute application. Enfin, sachez que le tamier est contre-indiqué aux femmes enceintes ou allaitantes, aux jeunes enfants ou aux personnes présentant des troubles rénaux ou hépatiques.

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Sources : LeMonde - The Good Life