GR 5, en route pour la Grande Traversée des Alpes

Mis à jour le par Equipe Rédaction

Le GR 5 est l’un des plus grandioses itinéraires de randonnée au monde. Dans son intégralité, il part de la mer du Nord jusqu’aux plages de la Méditerranée, soit un parcours de 2.600 km, qui se termine par la partie française, à partir du lac Léman, désignée sous l’appellation de « Grande Traversée des Alpes ». Un parcours mythique incontournable de 620 km au cours desquels vous en aurez pris plein les yeux (et les mollets !). Suivez le guide pour une expérience inoubliable.

GR 5, en route pour la Grande Traversée des Alpes
Sommaire :

Le GR 5 : le plus européen des sentiers

Le GR 5 appartient au sentier européen E 2 qui parcourt les Pays-Bas, la Belgique, le Luxembourg, la Suisse, puis la France à partir du lac Léman, partie désignée sous l’appellation de Grande Traversée des Alpes, dont elle est l’étape finale, et pas des moindres. Pris dans son ensemble, il propose en réalité la traversée des Vosges, du Jura et des Alpes 🥾. 

La Grande Traversée des Alpes (ou GTA pour les intimes) vous offrira le spectacle splendide de la riche biodiversité de ce massif, et de ses paysages dignes de cartes postales. Les sommets enneigés et alpages savoyards vous plongent dans un décor qui subjugue les yeux et les âmes.

Ne ratez pas, au fil de votre progression, les admirables fortifications alpines qui croiseront votre route : des vestiges de génies militaires tels que Vauban ou Maginot, que vous pourrez éventuellement, pour certaines, visiter.

👍 Un chemin de grande randonnée qui a toute sa place dans le top 10 des GR à absolument faire en France !

Le long du GR5 entre le refuge de l'Arpont et le col de la Vanoise, les lacs des Lozières offrent un lieu idéal pour se poser et admirer les grandes parois orangées du Pelve et le Dôme de Chasseforêt.

Une biodiversité sauvage et préservée

Pas moins de 3 parcs naturels seront traversés au cours de cette randonnée haute en couleurs et en altitude, sans parler des réserves naturelles arpentées : Mercantour, Vanoise et Queyras. De quoi vous offrir une immersion dans une biodiversité absolument unique 🌿.

Les amateurs de faune et de flore de montagne seront servis avec ce périple dans les Alpes françaises. Vous pourrez apercevoir bouquetins 🐐, chamois, aigles 🦅, marmottes, gypaètes barbus, vautours, biches, mais encore plus classiquement blaireaux, renards, chevreuils… Et pourquoi pas le loup, lors de la traversée du Mercantour 🐺 ?

La flore n’est pas en reste, entre gentianes bleues, rhododendrons et orchidées sauvages. Un véritable enchantement dans le plus vaste espace naturel d’Europe. Cet environnement préservé mérite bien sûr le plus grand respect, le mot d’ordre étant de se faire le plus petit possible : rester sur les chemins balisés, ne pas déranger la faune sauvage, ne pas cueillir de fleurs 🌼, et bien sûr, ne pas laisser de déchets derrière vous, sont des règles de base particulièrement importantes sur ce parcours d’exception.

Des paysages (et des montées) à couper le souffle !

Difficulté du GR 5 : à quoi s’attendre ?

Cet itinéraire de montagne place la barre très haut : le dénivelé peut être sévère, en moyenne de 1.000 mètres par étape, mais peut atteindre 1.450 mètres sur les plus difficiles, et demande donc de bien savoir gérer son effort 😅. Les étapes descendantes qui peuvent paraître plus roulantes n’en sont pas moins éprouvantes, pouvant atteindre jusqu’à 1.200 mètres de dénivelé négatif. Une préparation physique est incontournable pour se lancer à l’assaut du GR 5.

⚠️ La sécurité est un aspect à ne surtout pas négliger, compte tenu de passages sensibles, vertigineux et exposés, lors de la traversée de cols et de pierriers. Le choix d’un équipement adapté est plus que jamais indispensable pour garantir la meilleure stabilité 👉 Bâton de marche, ce que vous devez savoir pour bien le choisir, Chaussures de randonnée, le guide pour bien les choisir, Trousse de secours de rando : que mettre dedans ?

On prendra également garde à la météo, particulièrement capricieuse en montagne, et potentiellement dangereuse en cas d’intempéries. Les orages, en particulier, sont à redouter particulièrement. Soyez attentif aux prévisions et aux brusques évolutions au cours de votre traversée.

À quelle période s’y aventurer ?

Concernant la période idéale pour vous lancer à l’assaut de ce parcours, la meilleure fenêtre est sans doute celle comprise entre les mois de juin et de septembre. Une période assez courte, mais qui s’explique par le calendrier d’ouverture des gîtes qui jalonnent ce long périple, notamment dans les villages d’altitude. 

De plus, en début d’été, on se méfiera des névés résiduels, c’est-à-dire des amas de neige transformés en glace ❄️, qui peuvent rendre périlleuse votre progression et nécessitent un matériel spécifique (crampons, piolet, corde…).

Un parcours qui entre sans conteste dans la catégorie des GR français les plus mythiques 👉 GR10 : la Grande traversée des Pyrénées, GR 20, The rando à faire en Corse, ce que vous devez savoir avant de vous lancer !, GR34, tout savoir avant de se lancer sur le sentier des douaniers !

À retenir :

C’est donc une incroyable aventure que vous propose ce GR qui ne vous laissera pas indifférent. Une nature généreuse et une biodiversité sauvage et préservée vous ouvriront leurs portes. Mais la GTA ne vous épargnera pas avec ses 30.000 mètres de dénivelé positif sur les plus de 600 km de ce parcours. Les paysages splendides s'enchaînent, ne vous laissant pas de répit. Un véritable rêve éveillé, au gré des alpages et sommets alpins, tout au long de cette randonnée à couper le souffle.

Explorer - protéger - se ressourcer
#BornToBeWild

Sources : grande-traversee-alpes.com, mongr.fr, ffrandonnee.fr

Retrouvez les articles sur le thème :

Article proposé par Equipe Rédaction

Amoureux de la nature - Born To Be Wild

Nos derniers articles

Prévention des feux de forêt, ce que vous devez savoir

L’été dernier a marqué les esprits du fait de la recrudescence des feux de forêt, et sonnera comme l’été de tous les records : celui des surfaces brûlées et celui des émissions de carbone en Europe. Pour la seule Union Européenne, plus de 785 000 hectares sont ainsi partis en fumée du 1er janvier au 19 novembre, et 9 mégatonnes de CO2 ont ainsi été rejetées - contre une moyenne annuelle de 6,75 mégatonnes en 2003-2021 - du seul fait de ces incendies ravageurs, avec évidemment un énorme pic estival… Il est impératif que l’été 2024 ne suive pas cette tendance apocalyptique, et pour cela, la prévention est la clé 🗝️

Les produits chimiques éternels, le poison du siècle !

Ils font polémique en ce moment, et à juste titre : les PFAS (prononcez « pifasse »), ces « produits chimiques éternels », sont partout. Textiles, emballages alimentaires, ustensiles de cuisine, cosmétiques… Quelle est l’ampleur du phénomène ? En quoi est-ce dangereux pour notre santé ? Quels sont les impacts environnementaux de cette véritable invasion ? Comment expliquer cette omniprésence de substances dont la nocivité est parfaitement connue ? Voici tout ce que vous devez savoir sur les PFAS 👇

Les conséquences du réchauffement climatique sur la fertilité

Les effets du réchauffement climatique passent désormais difficilement inaperçus : évènements météorologiques extrêmes, canicules, sécheresses, incendies de forêts, insécurité alimentaire… Des effets qui gagnent également la sphère sanitaire, en impactant sous de nombreux aspects la santé humaine. Notamment, notre fertilité, au même titre que celle de nombreuses espèces, pourrait en pâtir. Explications 👇

Les fanons de la baleine, une merveille de la nature

Cet imposant mammifère marin est aussi célèbre que méconnu. Il existe près de 90 espèces de ce cétacé, au sein duquel on peut distinguer les baleines à dents, dites « Odontocètes » des baleines à fanons, dites « Mysticètes », telles que la baleine à bosse, le rorqual commun ou encore la baleine bleue. La plus petite d’entre elles, la baleine pygmée, mesure environ 6 mètres, et la plus grande, une trentaine pour environ 150 tonnes ! Ainsi, la bouche du plus gros animal vivant de notre planète est dotée de ces étranges lames cornées… De quoi s’agit-il exactement, et à quoi servent, au juste, les fanons de la baleine ? La réponse 👇

Comment faire son Bee Wrap soi-même ? Le tuto !

Tote bag, disques démaquillants lavables, Furoshiki, … Dans le cadre d’une démarche zéro déchets, le Bee Wrap est lui aussi un indispensable ! Ces emballages réutilisables vous permettront de tourner le dos aux films alimentaires et autres papiers aluminium dans la cuisine. Mode d’emploi ! 👇

Loi AGEC, la loi anti-gaspi, que prévoit-elle exactement ?

La loi AGEC n° 2020-105 du 10 février 2020 (loi anti-gaspillage pour une économie circulaire) ambitionnait d’accélérer la transition de nos modèles de production et de consommation, dans l’optique de réduire les déchets, préserver les ressources naturelles, limiter le réchauffement climatique et protéger la biodiversité. Pour cela, elle annonce une transformation de notre système vers une économie circulaire, afin de sortir du « produire – consommer – jeter » qui caractérise nos pratiques actuelles. Quels sont ses grands axes ? Quels premiers bilans peut-on en tirer ? 👇

La playlist nature qui fait du bien

Nature - Peinture

Amareo

  1. Côte maritimeZen Ambiance D'eau Calme
    3:28
  2. Se délasserZen Ambiance D'eau Calme
    3:29
  3. Orage: Pluie Sur Le ToitSons De Pluie HD
    3:10
  4. Orage: Pluie ForteSons De Pluie HD
    2:55
  5. Ronronnement relaxantOasis de sommeil
    3:27
  6. La tempête tropicale à l'horizonSomnolent Jean
    1:42
  7. Pluie dans la Forêt, Pt. 01Sons de la Nature Projet France de TraxLab
    1:23
  8. Chant de cigales, Vol. 1Bruitages
    3:02
  9. Sons des rivières: Vent, ruisseauBruits naturels
    4:17
  10. Relax NaturelleChant d'Oiseaux
    2:39
  11. Bruits de feu crépitantZone de la Musique Relaxante
    3:29

Qui sommes nous?

Chaque jour, nous avons à cœur de vous montrer les merveilles de Mère Nature et de vous offrir un bol d'air frais. Nous vous donnerons également quelques conseils pour prendre soin de notre belle planète, sans injonction ni culpabilisation. 👉Pour en savoir plus sur nous.

La citation qui nous parle


La playlist nature qui fait du bien

Nature - Peinture

Amareo

  1. Côte maritimeZen Ambiance D'eau Calme
    3:28
  2. Se délasserZen Ambiance D'eau Calme
    3:29
  3. Orage: Pluie Sur Le ToitSons De Pluie HD
    3:10
  4. Orage: Pluie ForteSons De Pluie HD
    2:55
  5. Ronronnement relaxantOasis de sommeil
    3:27
  6. La tempête tropicale à l'horizonSomnolent Jean
    1:42
  7. Pluie dans la Forêt, Pt. 01Sons de la Nature Projet France de TraxLab
    1:23
  8. Chant de cigales, Vol. 1Bruitages
    3:02
  9. Sons des rivières: Vent, ruisseauBruits naturels
    4:17
  10. Relax NaturelleChant d'Oiseaux
    2:39
  11. Bruits de feu crépitantZone de la Musique Relaxante
    3:29

La photo qui nous fait vibrer 


Plage de Mesquer - Regarder le soleil se coucher dans la mer... une de mes madeleines.  Chaque jour le spectacle est différent. Ce jour-là, il y a des nuages, les rayons les transpercent. Le reflet du soleil dans l'eau donne à la mer un ton unique, changeant à chaque minute. Il reste quelques traces du passage des enfants, que la mer douce mais sure efface une à une. Ecouter la mer, voir son étendue sans fin ... j'y passerais des heures

📷 By Anne-Fleur Saraux. 

Partagez vos photos sur Instagram avec le #amareochezvous. 

La citation qui nous parle