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Nos articles les plus récents 🍃

Earth hour, une heure dans le noir pour la bonne cause

L’Earth hour, ou « heure pour la planète », est une mobilisation planétaire initiée par le World Wildlife Fund (WWF), invitant à une participation à la fois symbolique et concrète à la lutte pour la défense de l’environnement, la biodiversité et contre le dérèglement climatique🌿. Cette campagne écologique figure parmi les plus vastes et les plus connues au monde. Cette année, ça se passe le samedi 25 mars à 20h : rejoindre la plus grande mobilisation citoyenne pour la nature, ça vous tente ?

Les giboulées de mars, c'est quoi au juste ?

Comme le veut le dicton « Si de toute l'année le pire des mois est février, méfie-toi aussi de mars et de ses giboulées ». Au moment où l’on voit, au loin, le printemps arriver avec soulagement, cette période marque avant tout une transition entre deux saisons. Et oui, le mois de mars est réputé pour sa météo capricieuse et ses fameuses giboulées. Alors c’est quoi, exactement une giboulée, et comment expliquer ce curieux phénomène météorologique ? Amareo fait la pluie et le beau temps et vous explique tout ça ! 👇

Les 25 bosses de Fontainebleau, une sortie incontournable

Le circuit des 25 bosses propose de faire le tour de la Forêt des Trois Pignons en effectuant, comme son nom l’indique, l’ascension de 25 buttes. Cette randonnée sportive mythique d’un peu plus de 15 km est située à l’ouest de la forêt de Fontainebleau, et se destine à un public averti. Le terrain d'entraînement parfait pour vos prochains challenges ! Présentation d’un parcours unique en son genre, à faire absolument 👇

Changement d'heure ce 26 mars ! Et pourquoi fait-on ça au fait ?

Comme chaque année, on est dans les starting-blocks pour le changement d’heure qui interviendra dans la nuit du 26 mars 2023 à 2h du matin ⏰. On avancera notre horloge de 60 minutes, on dormira une heure de moins… Vous connaissez la chanson ! Et comme chaque année c’est la même rengaine partout dans les médias : est-ce la dernière fois que nous passons à l’heure d’hiver ? C’est vrai, ça… On ne devait pas arrêter ? Et pourquoi on fait ça, d’ailleurs ?

Fleurs comestibles, un régal pour les papilles !

Il y a des milliers d’années, les Grecs et les Romains les utilisaient déjà pour parfumer leurs plats. Aujourd’hui elles sont un ingrédient de base pour de nombreuses cultures à travers le monde. Parce qu’elles peuvent transformer n’importe quelle recette basique en un savoureux met, on se met nous aussi aux fleurs comestibles 🌸. Comment les choisir et comment les utiliser ? On vous explique tout sur cet assaisonnement magique !

Désherbage naturel : nos meilleures techniques

Il pousse plus de choses dans un jardin que n'en sème le jardinier. Mais quand les plantes surprises s’avèrent être des mauvaises herbes, il y a parfois de quoi désespérer. À peine arraché, que ça repousse ! Mais pas de panique ! On vous partage nos meilleures techniques de désherbage naturel, pour faire face au chiendent en prenant soin de notre jardin et de notre belle planète. Vous allez voir, il existe des techniques naturelles très efficaces ! 💪

L’ouverture de la pêche à la truite, c’est maintenant !

La pêche réduit le stress, entretient votre santé, travaille votre concentration, vous aide à vous ressourcer et à vous relaxer grâce à son cadre en pleine nature… C’est l’activité « slow life » par excellence 😎 ! La pêche à la truite est plus qu’un simple hobby : c’est un véritable sport d’aventure. Elle est pratiquée en eau douce, en cours d’eau rapide de haute altitude, en bord de rivière, en étang ou encore en lac. Patience, silence et persévérance seront vos meilleures armes pour la débusquer. Rencontre avec soi-même ou retrouvailles avec les copains, la pêche à la truite va bientôt reprendre, à vos cannes !

5 plaisirs des yeux du printemps, sortez prendre l'air !

Le printemps est une période de renouveau, il symbolise la renaissance 🌿. C’est la saison au cours de laquelle la nature renaît et se montre sous ses plus beaux apparats, radieuse, éclatante de splendeur, dégageant une puissante énergie vitale. Alors que tout au long de l’hiver elle semblait endormie, groggy par le froid, le retour de températures plus clémentes sonne la fin de cette parenthèse glacée. Elle embellit de jour en jour, requinquée par le retour du soleil et de la chaleur : une période magique à ne surtout pas rater pour l’admirer sous son meilleur jour !

Digital Cleanup Day : sensibilisation à la pollution numérique

L’usage que nous faisons du numérique ne fait qu’augmenter d’année en année, une croissance exponentielle qui n’est pas sans impact sur la planète. Cette pollution numérique nous concerne tous, au travers de nos pratiques et de l’usage que nous faisons au quotidien de nos outils. Le 18 mars 2023, c’est la journée mondiale du nettoyage numérique, ou Digital Cleanup Day. En quoi ça consiste ? Comment y participer ? On vous dit tout ! 👇

Semaine du jardinage à l'école, tout le monde dehors !

Du 1er au 18 mars, c’est la semaine du Jardinage pour les écoles 🌿 ! Cette 24ème édition intitulée « Jardiner c’est ma nature » donnera lieu, comme chaque année, à de nombreux ateliers et animations pédagogiques avec comme objectif la découverte des plantes et la sensibilisation au respect de la nature. Une initiation au jardinage qui rencontre chaque année un succès grandissant. Promouvoir une culture de la nature chez les plus jeunes est incontournable pour leur développement et leur équilibre, et c’est ce que la semaine du jardinage à l’école souhaite favoriser. Parce que tout ne s’apprend définitivement pas entre les 4 murs d’une salle de classe, à eux les grandes découvertes ! 🤗

La bière est-elle écologique ? #SaintPatrick

Le 17 mars, c’est la Saint-Patrick 🥳 ! Cette fête à l’origine religieuse en Irlande s’est progressivement convertie en festival de célébration et de promotion de la culture irlandaise, et plus généralement en réunion des fêtards du monde entier, qui, tout de vert vêtus, coiffés d’un chapeau de leprechauns, se rendent au pub pour descendre de grandes pintes de Guinness. Pourtant, ce qu’on ignore souvent, c’est que l’empreinte écologique des spiritueux est considérable. Quel est l’impact carbone de votre petite mousse ? Est-il vraiment possible d’être un poivrot écoresponsable ? La réponse 👇

Comment les animaux passent l'hiver ? Différentes stratégies

Le réchauffement climatique qui progresse d’année en année ne nous met pas à l’abri d’hivers rigoureux. Les vagues de froid qui s’abattent parfois sur nos contrées mettent à l’épreuve la faune sauvage, qui, contrairement à la plupart d’entre nous, n’ont pas la chance de bénéficier d’un logement isolé et chauffé 🥶. « Winter is coming » #gameofthrones, et quand ça arrive, ils deviennent plus vulnérables du fait des températures hostiles et de la nourriture qui se fait rare. Mais heureusement, la nature a pensé à tout : les animaux sont capables de survivre à des conditions extrêmes dans la nature, en déployant de nombreuses stratégies parfois étonnantes, développées et affinées au fur et à mesure de leur évolution. Leur survie en dépend ! Petit tour d’horizon des plus ingénieuses d’entre elles.

9 idées d'engrais naturel à faire soi-même, stop aux produits chimiques

Les engrais chimiques achetés dans le commerce n’ont plus la cote️ : quand on fait pousser ses fruits et légumes à la maison, c’est pour manger mieux, c’est dans l’idée de manger du bio, du sain 😋. D’autant qu’il existe des alternatives meilleures pour la santé et pour le porte-monnaie : quoi de mieux que de faire son engrais naturel soi-même ? Les idées de recettes faciles d’amendement maison ne manquent pas, avec le bénéfice secondaire de faire de la récup ! Que demande le peuple ? 🤗

Installer un hôtel à insectes dans le jardin : un geste pour la planète et votre potager

Enfants, nous étions émerveillés en voyant une coccinelle se poser sur notre bras. Nous en comptions les points pour en deviner l’âge puis faisions un vœu avant qu’elle ne s’envole. Malheureusement, de nos jours, ces jolies bêtes à bon Dieu se font de plus en plus rares. Pourtant, les coccinelles et autres petites bêtes sont d’une importance vitale dans l’équilibre de notre planète. Heureusement, il existe une façon de les protéger : installer un hôtel à insectes dans le jardin. Mais comment s’y prendre concrètement ? On vous explique tout.

Avoir un crapaud dans le jardin, un locataire bien utile !

Vous avez trouvé un crapaud dans votre jardin ? Il faut bien reconnaître qu’il y a plus mignon comme rencontre... Mais avant de chasser ce repoussant batracien, réfléchissez-y à deux fois ! D’une part, ce pourrait être un prince charmant victime d’un mauvais sort, on ne sait jamais 🤴🏻. Et même dans le cas contraire, c’est un excellent auxiliaire de jardin ! Accueillez-le comme il se doit, vous avez tout à y gagner.

5 alternatives 100% naturelles aux pesticides dans le jardin

“Sois satisfait des fleurs, des fruits, même des feuilles, si c’est dans ton jardin à toi que tu les cueilles !” clamait Cyrano de Bergerac. Mais parfois, des petites bêtes ou des mauvaises herbes peuvent venir ruiner cette belle cueillette. Si pour beaucoup d’entre nous, le réflexe consistait jusqu’alors à protéger son espace vert à coups de spray toxique ; depuis 2019 nous avons tous dû revoir nos habitudes. Heureusement, prendre soin de son petit paradis de manière naturelle est possible grâce à ces 7 alternatives aux pesticides dans le jardin 😊.

La lessive au lierre, écologique et économique !

Devant les effets environnementaux néfastes de la lessive chimique, vous êtes à la recherche d’alternatives naturelles, afin d’assainir votre linge sans salir la nature. Parfois, la solution est là, juste sous notre nez, pas plus loin que dans le jardin : vous avez un magnifique lierre qui s’épanouit à la maison ? Saviez-vous qu’il était possible de concevoir une lessive DIY à partir de ses feuilles ? Une recette aussi facile qu’efficace, et qui plus est économique 🌿

Comment faire pour créer un potager en permaculture ? 5 principes fondateurs

Si vous faites partie des 63 % de Français qui déclarent avoir un jardin, vous avez déjà certainement rêvé d’y cultiver vos légumes. Que ce soit pour mieux manger ou pour faire des économies, de plus en plus de personnes possèdent leurs propres plantations. Vous souhaitez vous lancer ? Connaissez-vous les étapes pour créer un potager en permaculture ? À l’heure où l’environnement et la durabilité des ressources sont au cœur des préoccupations, nous vous proposons de vous guider pas à pas dans cette démarche qui se veut respectueuse et pérenne.

Prêter son jardin et partager les récoltes, ça vous tente ? Découvrez le concept !

Ah ! La satisfaction d’avoir préparé un bon petit plat et de sentir son parfum alors qu’il mijote dans le four. Mais est-ce qu’on ne serait pas encore plus fier si après avoir déclaré à ses invités « c’est moi qui l’ai fait », on pouvait ajouter « et avec des légumes du jardin » ? Rassurez-vous, il n’y a même pas besoin d’avoir la main verte pour ça. Juste d’avoir un coin de verdure et d’accepter de le louer. Prêter son jardin et partager les récoltes, pourquoi pas ? Découvrez le concept.

Jardin thérapeutique, qu'est-ce que c'est ? Quels bienfaits ?

Marcher dans la forêt pour réfléchir lorsque l’on est contrarié. Arroser ses plantes pour faire disparaître cette désagréable sensation de stress. Ou encore prendre le soleil et faire le plein d’énergie. Instinctivement, nous avons tendance à nous tourner vers l’extérieur pour aller mieux. Cette qualité curative de la nature, c’est le point de départ du jardin thérapeutique. Un outil de plus en plus utilisé dans la prise en charge de certaines maladies. Encore trop peu pour certains… Mais de quoi s’agit-il exactement ?

Nos articles les plus populaires

Louer un jardin potager, bonne ou mauvaise idée ?

Depuis la fenêtre de votre appartement vous vous prenez à rêver d’un petit bout de terre à cultiver ? Vous pensez que malheureusement vous n’aurez jamais la chance de savourer un bon plat cuisiné avec des légumes du jardin ? Eh bien détrompez-vous ! La solution à vos problèmes existe bien et elle s’appelle la location de jardin. Concept, avantages, loi et prix, on vous explique tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer.

GR 75, faites le tour de Paris à pied, vous allez adorer !

Vous pensez que les grandes randonnées ne sont pas accessibles aux citadins Parisiens ? Cet itinéraire va vous prouver le contraire. Enfilez vos chaussures de marche, on vous emmène faire le tour de Paris à pied, sur la trace du GR 75 🥾.

Comment retrouver son chemin en forêt ? 5 conseils efficaces

Quelques minutes suffisent. Pris dans l’automatisme de la marche, vous vous perdez dans vos pensées. Et quand vous refaites surface, vous vous rendez compte que vous n’êtes plus sur le bon chemin. 😱 Mais depuis combien de temps exactement ? Un quart d’heure ou plutôt une demi-heure ? Vous regardez autour de vous et ne voyez aucune trace de la piste. Seulement des arbres et encore des arbres. Si la situation peut paraître angoissante, il ne faut surtout pas paniquer. Application mobile ou indications de la nature : voici comment retrouver son chemin en forêt. 🌲

Zoom sur le tilapia, poisson le plus consommé du monde

Le tilapia, poisson exotique appartenant à la famille des Cichlidés originaire d’Afrique et du Proche-Orient, est étonnamment méconnu du grand public. Pourtant, il s’agirait du poisson le plus consommé au monde. Riche en protéines, pauvre en lipides, doté d’une chair au goût délicat, sa consommation n’en est pas moins parfois déconseillée. Surnommé « poulet aquatique » outre-Atlantique en raison de son goût subtil et de sa capacité à se reproduire en élevage, zoom sur ce poisson d’eau douce qui fait parler de lui !

IGN Rando, l'appli indispensable pour randonner sereinement !

Vous avez envie de partir explorer de nouveaux chemins, de tenter de nouveaux tracés et tout ça sans vous perdre ? Et si vous vous lanciez dans une randonnée guidée par le spécialiste français de la cartographie ! Lancée cette année, l’application IGN Rando a tout pour devenir le prochain indispensable de votre téléphone.

Que faire à Deauville ? 7 activités à faire absolument !

Avec sa longue plage de sable fin, ses villas datant de la Belle Epoque et ses maisons à colombage, elle enchante tous les visiteurs. Vous aussi souhaitez connaître ce petit bijou normand ? Découvrez ce qu’il y a à faire à Deauville grâce à nos 7 idées d’activités.

Pourquoi l'air de la mer nous fatigue-t-il autant ?

La mer évoque en nous l’immensité, elle nous fait nous sentir connectés à quelque chose qui nous dépasse. On dit souvent que l’air marin a tous les bienfaits, et que respirer un bon bol d’air de la mer est revigorant, tonifiant et vient à bout de tous les maux. Par ailleurs, nombre de gens, après une journée à la plage ou en bord de mer, se sentent fatigués et dorment mieux. Légende ou réalité ? Perçons ensemble les mystérieuses caractéristiques de l’air de la mer !

Les dangers du chemin de Compostelle que vous devez connaître

Le pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle bénéficie d’une réputation internationale. Créé au IXème siècle, ce long périple s’étend sur environ 1500 km, à destination de Santiago de Compostela, et les différentes routes y menant se rejoignent sur le « camino francés », à Saint-Jean-Pied-de-Port (64). Si cet itinéraire est connu pour l’atmosphère conviviale qui y règne et les rencontres qu’il favorise, certaines voix s’élèvent néanmoins pour dénoncer ses dangers. Le Chemin de Compostelle est-il semé d'embûches ?

Randonner autour du lac d’Oô dans les Pyrénées, plaisir des yeux

Imaginez une eau à la couleur d’émeraude protégée par une barrière de montagnes d’où jaillit une impressionnante cascade. Et si on vous disait que ce paysage féerique existe bel et bien ? Et en France, en plus ! Enfilez vos chaussures de marche, on vous emmène en randonnée autour du lac d’Oô !

Le coin des écolos

Noix de lavage, une excellente alternative aux lessives classique

Depuis qu’elle a vu le jour dans les années 50, la machine à laver a révolutionné nos quotidiens. Mais ce progrès n’est pas sans impact sur l’environnement, qui fait comme bien souvent les frais de notre confort de vie. Faut-il s’en passer pour autant ? On imagine mal s’en passer et aller faire sa lessive au lavoir comme nos arrière-grands-mères. Il semble bien compliqué de faire machine (🤭) arrière sur ce point… Néanmoins, il demeure possible de veiller à limiter son impact environnemental, et cela passe par son choix de lessive 👇

De l'Ice Tea fait maison, bon pour nous et pour la planète !

On sait que le taux de recyclage d’une canette de soda est d’environ 68%, et que les bouteilles en plastique dans lesquelles sont commercialisées les boissons soft sont fabriquées à partir de pétrole et mettent jusqu’à 500 ans avant de se dégrader😱. Parmi elles, seulement la moitié sera recyclée. Par ailleurs, l’ensemble du cycle de vie d’une canette émet 42 grammes de CO2 pour 100 ml soit 138,6 grammes de CO2 pour 33cl de soda. Des chiffres qui donnent définitivement envie de faire ses boissons DIY, pour lever le pied sur les emballages et conditionnements qui polluent la planète… Vous êtes plutôt Ice Tea ? Confectionnez votre thé glacé à la pêche maison, avec des ingrédients sains et naturels ! 👇

Quels sont les métiers de la transition écologique ?

Aujourd’hui, la première motivation des cadres pour changer d’orientation, c’est la quête de sens, et non plus l’argent. Trouver un travail utile, agir, s’investir pour une cause, voilà le nouveau moteur de nombre de salariés. Et ça tombe bien, car la transition écologique a besoin de main-d’œuvre 🌿 ! Elle implique logiquement des destructions d’emploi dans certains domaines progressivement délaissés, comme celui des véhicules particuliers thermiques, et en contrepartie, la création de nouvelles missions et de postes à pourvoir : la transition écologique crée des emplois, fait émerger de nouveaux métiers ou transforme des fonctions.

Les remèdes de grands-mères naturels pour tuer les pucerons

Une armée de pucerons a élu domicile dans vos plates-bandes, et vous craignez qu’ils ne causent des dégâts sur vos plantations. Vos craintes sont justifiées, car ces minuscules insectes piqueur-suceurs, en se nourrissant de la sève de leur hôte, l’affaiblissent considérablement : la pauvre plante végète mal et se flétrit 🥀. La croissance est altérée, la fructification est médiocre, et plus longtemps ça dure, plus l’invasion se diffuse, plus la situation s’aggrave… La raison ? Les prélèvements de sève et la toxicité de leur salive. Il est donc temps de prendre les choses en main et de trouver le moyen de s’en débarrasser, le tout de manière naturelle !

Les produits à bannir de chez soi pour une maison respectueuse de l'environnement

Nos banales activités quotidiennes – ménage, bricolage, jardinage, hygiène… - sont parfois source d’une pollution discrète, mais bien réelle, en libérant des molécules polluantes dans la nature. Des micropolluants chimiques qui peuvent être toxiques pour la faune et la flore des milieux aquatiques, du fait de leur toxicité, de leur persistance et de leur accumulation. En effet, les stations d’épuration ne sont pas en mesure de nettoyer l’eau usée de toutes ces substances, qui ne sont pas entièrement éliminées, et qui rejoignent les milieux naturels, et n’épargnent pas nos ressources en eau potable. Le point sur le contenu de nos placards 👇

Eau de riz : ne la jetez plus, 8 idées d'utilisation

Le riz est une céréale ancestrale originaire d’Asie, qui a conquis le monde entier, devenant l’un des ingrédients les plus populaires dans de nombreux pays. Avec le blé, il s’agit sans nul doute d’une des grandes céréales nourricières de l’humanité. Aliment de base dans la culture asiatique, notre gastronomie n’a pas manqué de lui faire une place, en raison de ses nombreux atouts. S’il est établi que le riz est effectivement excellent pour la santé, qu’en est-il de son eau de cuisson ? Et oui, l’eau de cuisson du riz récolte nombre de ses nutriments, et peut connaître une seconde vie parfois inattendue. Ne la jetez plus grâce à ces astuces zéro-déchet et anti-gaspi ! 👇

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Nos envies d'évasion

L'orvet, à ne surtout pas confondre avec un serpent !

Si l’orvet, ou Anguis fragilis, ou encore « serpent de verre », est bien un reptile, il est souvent confondu avec le serpent en raison de sa morphologie, il est vrai, très proche de ce dernier : l’orvet est en fait un lézard dépourvu de pattes, ou lézard apode. Une espèce discrète, mais passionnante et très utile au jardin, qui décline malheureusement au même titre que de nombreuses autres. Zoom sur un animal méconnu et injustement mal aimé 👇

GR 340, le tour de Belle-Île-en-Mer, une boucle en Bretagne

Vous connaissiez le GR 34, le sentier des douaniers, en Bretagne ? On vous présente son petit frère : le GR 340, une petite variante qui vous propose de faire le tour de la lumineuse et colorée Belle-Île-en-mer, au large du Morbihan : la plus grande de Bretagne ! La légende Bretonne veut que cette île ait été créée par les pleurs de fées chassées de la forêt de Brocéliande, comme une réplique de l’Atlantide. Élu sentier de Grande Randonnée préféré des Français fin 2021 🥇, ce parcours en boucle d’environ 80 km vous dévoilera une nature préservée et des paysages de rêve. Un véritable petit condensé de Bretagne !

Staycation, des vacances à côté de chez soi, tout le monde y gagne !

Dans notre imaginaire, vacances et dépaysement riment nécessairement avec destination lointaine et exotique 🏖️. Et si nous avions tort ? Le concept de « staycation », contraction des termes anglais « stay » (rester), et « vacation » (vacances), fait le pari inverse. À nous l’évasion à deux pas de chez soi, la déconnexion, à quelques stations de métro de la maison ? Si longtemps, le fait de ne pas partir en vacances était vécu comme une inégalité, voire comme une honte, bonne nouvelle : c’est désormais tendance ! Cette année, je ne pars pas en vacances, et alors ?

Ecospiritualité, se reconnecter à la Terre

L’urgence climatique et la crise écologique enjoignent l’humanité à une véritable métamorphose de nos modèles culturels capitalistes occidentaux, et sonnent également à l’oreille de certains comme une invitation à une profonde révolution spirituelle. La menace de mort collective qui nous guette, au travers des phénomènes de réchauffement climatique ou encore d’érosion vertigineuse de la biodiversité, ravive l’idéologie selon laquelle notre relation symbiotique avec la Terre doit impérativement être restaurée. C’est ainsi que l’écospiritualité crée un pont entre l’écologie et la spiritualité, réinjectant du spirituel dans l’écologie et de l’écologie dans la spiritualité🌿. Zoom sur un concept qui ne date pas d’hier, mais qui connaît une seconde jeunesse.

Sous-vêtements thermiques, comment bien les choisir ?

D’après la phrase culte de la très célèbre série Game of Thrones : « Winter is coming », et qui dit hiver, dit températures hostiles 🥶. Avant de se lancer sur les pistes de ski, sur les chemins de randonnée gelés et enneigés, ou d’enfiler ses raquettes, bref, avant d’aller pratiquer un sport de pleine nature par un froid de canard, un petit point vestimentaire s’impose. On est bien d’accord, pour profiter à fond de la pratique de vos activités outdoor, mieux vaut s’assurer un minimum de confort et ne pas se peler les fesses. Quoi de plus désagréable que de claquer des dents toute l’après-midi ? Pour cela, il est impératif de respecter la règle des 3 couches, dont la première, celle des sous-vêtements thermiques, est d’une importance capitale : puisqu’elle deviendra votre seconde peau, autant bien la choisir !

Comment reconnaître les empreintes d'animaux ?

Aller observer les animaux dans la forêt n’est pas chose facile… Eh oui, comme leur nom l’indique, ils sont sauvages, et s’il n’est pas impossible de tomber nez à nez avec un chevreuil ou un charmant écureuil au détour d’un chemin, ils n’ont absolument pas l’intention de vous faciliter la tâche et cherchent avant tout à vous éviter, raison pour laquelle ils se déplacent essentiellement la nuit. Et c’est normal, l’Homme est bien souvent leur principal prédateur, comment leur en vouloir ? Pourtant, si les habitants de la forêt se voient difficilement, ils se déplacent beaucoup et laissent des traces de leur passage, et parmi elles, des empreintes. Dans la terre malléable après une journée pluvieuse, dans le sable, dans la neige… Voyons ça comme des indices dans une enquête : et si nous apprenions à lire la forêt ? 🔎

S'évader encore

La nature nous fait du bien

Pourquoi avons-nous tant besoin de nature dans notre quotidien ?

Absorbés par nos rythmes de vie moderne, on peut avoir l’impression d’une certaine déconnexion avec la nature. Entre le travail, la vie de famille et les loisirs ; on lui accorderait de moins en moins de temps. Pourtant les scientifiques sont unanimes, mettre plus de nature dans nos vies ne peut que nous être bénéfique. Et nous n’en serions jamais totalement coupés… Alors pourquoi avons-nous besoin de nature dans notre quotidien ? On fait le point sur les bénéfices à reverdir sa vie.

5 habitudes à prendre pour se reconnecter à la nature

Nous avons besoin de la nature comme une plante a besoin d’eau, c’est un fait. Mais malheureusement, notre lien sensoriel au vivant est mis à mal par un quotidien de plus en plus technologique, numérique et bien souvent citadin. Les dérives de nos modes de vie contemporains nous poussent à lui tourner le dos, à nous enfermer, jusqu’à provoquer un véritable déficit, une carence : c’est la rupture, mais avec une partie de nous-même. Comment se libérer de l’emprise des écrans, des réseaux sociaux et d’internet afin de réintroduire un peu de nature dans notre vie de tous les jours ? Notre connexion sensorielle au monde est un prérequis essentiel à notre équilibre, tous les moyens sont bons pour recréer ce lien vital 🌿

Pourquoi les arbres sont si importants au juste ?

Ces dernières années, on a assisté, impuissants, à des records de déforestation en Amazonie. Entre août 2020 et juillet 2021, le déboisement s'y est étendu sur 13 235 km2, sous la présidence de Jair Bolsonaro. La déforestation annuelle moyenne, au cours de son mandat, a ainsi augmenté de 75 % par rapport à la décennie précédente. Sans oublier les terribles incendies de forêts qui ont tout dévasté sur leur passage au cours de l’été 2022… En quoi est-ce à ce point une mauvaise nouvelle ? Parce que les arbres nous rendent des services d’une valeur inestimable. Ressource renouvelable, certes, mais pas illimitée, les arbres, et les plantes en général, sont pourtant la condition de vie sur notre planète, à plus d’un titre 🌳

Le grounding, ou earthing, une connexion à la Terre qui soigne

Le grounding, autrement appelé « earthing », est la nouvelle tendance pour se faire du bien grâce à la nature 🌿. Elle invite à une véritable reconnexion avec soi-même, par l’intermédiaire de la terre. Cette pratique a connu une forte expansion ces dernières années à la faveur de la pandémie. Comment retrouver l’harmonie et l’équilibre intérieur en puisant l’énergie naturelle de la nature ? Le moyen idéal pour mettre ses compteurs au vert !

Laxatifs naturels, puisqu'on vous dit que tout est dans la nature !

La constipation entraîne son lot d'inconforts : crampes, ballonnements abdominaux… Bien que la fréquence à laquelle on se rend aux toilettes pour la grosse commission varie grandement d’un individu à un autre (de 3 fois par jour à 3 fois par semaine), les épisodes de constipation se caractérisent par une progression ralentie des selles dans le côlon, donc le gros intestin, ce qui se traduit par des selles moins fréquentes et trop dures, de sorte que la défécation est rendue plus difficile, voire douloureuse. Ainsi, on observe une diminution de la fréquence des selles, associée à une réelle difficulté pour les évacuer. Comment sortir de ce cercle vicieux ? De simples mesures diététiques peuvent parfois suffire et de nombreux laxatifs naturels peuvent aider à passer ce cap difficile et à retrouver un transit plus fluide 👇

Pour améliorer votre concentration, faites un tour en forêt !

Surexposition aux écrans et multiplication des sollicitations… Difficile de canaliser son énergie sur une tâche précise dans ces conditions. Pour répondre à ce nouveau problème, internet propose toute une panoplie d’applications… Qui nous obligent à rester connectés à nos smartphones ! Et si la solution était en fait devant nous depuis toujours ? Pour la science, cela ne fait plus aucun doute : pour améliorer votre concentration, faites un tour en forêt !

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